Infatti! Io persi questi 10 ne ho altri 30 da buttare giu'. Pero' ho appunto deciso di dividerli in "scaglioni" di modo che vederli tutti insieme mi faccia meno "paura" e di non impazzire perche' questa volta li voglio perdere davvero quindi anche se ci metto un anno e mezzo o due (magari con una pausa pancione in mezzoAivliss wrote: Infatti penso che solo continuando a concedersi qualche gratificazione si possa riuscire a stare a dieta a lungo (o comunque a cambiare abitudini alimentari).
mi va bene. Tanto se mollo riprendo pure questi con gli interessi, tempo che mi RImetto a dieta un anno e mezzo passa e io sono punto da capo. Allora meglio farlo lentamente, con qualche "sgarro" in piu', perdendo magari solro 3 chili al mese ma perdendoli e in modo definitivo. Io lo so che se mi metto a farla al 100% perdo magari anche un chilo e mezz a settimana se non due. Ma mi conosco, so che dopo un mese incomincerei a sclerare e mollerei. Adesso la sto facendo da tre mesi e qualcosa, nell'ultimo mese con alti e bassi e ho perso solo due chili o poco piu' ma li ho PERSI! E sto davvero bene, non ricordo molti periodi della mia vita in cui sono stata meglio di adesso.
E mano a mano che passa il tempo sento sempre piu' che stavolta ce la posso fare.
