diario alimentare/chat collettiva dal 30 giu al 6 lug

Post by **Solange** » Wed Jul 02, 2008 9:35 pm

Aggiorno anche io!

A PRANZO: pasta con i broccoli, 4 fette di polenta grigliata (ce l'avevo in frigo e ne avevo voglia

SPUNTINO: una barretta con noci, semi e frutta secca
A CENA: una fetta di salmone e una di tonno alla griglia, insalata di pomodori e cipolle rosse, patate al vapore e poi passata in padella con spezie indiane (buonissime!!), una pesca noce, una manciata di ciliegie, uno yogurt.

Sono proprio soddisfatta!

miks · Post by **miks** » Wed Jul 02, 2008 9:37 pm

ragazze..io stò sempre aspettando le vostre dritte per la dieta in allattamento

...vogliooooooooooo dimagrireeeeeee!!!!!

Post by **Solange** » Wed Jul 02, 2008 9:37 pm

Dimenticavo che oggi ho fatto 8000 passi; ormai non mi separo piu' dal mio pedometrino e per arrivare ai minimo 6000 consigliati sono andata in centro a piedi e a fare la spesa! Poi ovviamente ho camminato anche in casa prima e dopo ma la mia passeggiata mi ha appunto fruttato quei passi e la mia barretta!