diario alimentare/chat collettiva dal 23 al 29

[silviasap]

si si interessa anche me!!!!

Nella dieta che mi ha fatto mio fratello, il pranzo da associare ad una cena di pizza era carne alla griglia e verdure, senza carboidrati....

[Bru]

Bruna sgancia il pranzo post pizza, thanks!

Ad esempio, questo è il mio menù pranzo:
100 gr pane (con varie sostituzioni)
pollo o tacchino s/pelle 100gr(con varie sostituzioni)
verdura cruda
frutta 150 gr.

Se la sera me magno la pizza, possibilmente non 4 formaggi :ehehe: , ma magari con verdure. 1 volta a settimana.
Il giorno dopo mangerò a pranzo:

5o gr di pane o 60 gr. di pasta.
pollo o tacchino s/pelle 100gr(con varie sostituzioni)
verdura cruda
frutta 150 gr.

Non è altro che la metà dei carboidrati.
Cmq la pizzetta al pomodoro ce l'ho anche nelle sostituzioni del pane, posso mangiarne 125 gr. senza mozzarella.
Dai dai, che come dieta mi piace, sono io che sono dura.

[Bru]

Si, però considerate che io ho i carboidrati sia a cena che a pranzo. E posso farlo solo 1 volta a settimana.