ALIMENTAZIONE PRO ZONA dott. Aronne Romano.

[Cosetta]

sappiate che cosetta mi depista su altri post per avere il tempo di darmi rispostone! ahahahahaha

ah ah scema!

[Paola]

Ma infatti se ipoteticamente si riuscisse a mangiare tanti carboidrati e pochissimi grassi (e magari staccati dai carboidrati), indipendentemente dal tipo di carboidrato eh (riso, pasta, patate o altro) sarebbe quasi impossibile ingrassare pur mangiando tanto!

quantifica il TANTO cosetta.

Tanto tanto
perchè leggevo che la sintesi di lipidi a partire da carboidrati è fortemente svantaggiata, cioè è possibile ma non succede quasi mai, quindi tu mangiando tanti carboidrati (diciamo piattatone di pasta o riso toh) non ingrasseresti.
Se ingrassi è perchè l'insulina stimola l'immagazzinamento dei grassi CHE MANGI. Ma se quei grassi non ci sono... puf.

1 etto
1 kilo
5 kili

fai uno schema alimentare ricco di pasta e pane che faccia dimagrire che credo farai i milioni di euro!

[Cosetta]

Io Paola ti contesto che ci sono più proteine del necessario, anzi non è che te lo "contesto", lo faccio notare perchè secondo me non è l'ideale per vari motivi sia di carattere etico personale che globale (mancano i cereali, prezzi aumentano e la gente muore di fame, o così dicono per lo meno... fatto sta che per nutrire le bestie ce ne vanno un sacco di cereali e l'idea che davvero manchi il sufficiente per sfamare tutti perchè noi dobbiamo mangiarci tanta carne perchè sennò ingrassiamo troppo... insomma a me non piace, non so a voi)
Adesso spero che tu me lo contesti e tu mi dimostri che il problema non è la carne e che c'è cibo a sufficienza per tutti
poi anche a livello di salute troppe proteine non fanno bene, non saranno troppe se fai dieta dimagrante, ma se poi lo mantieni come stile di alimentazione e continui a ragionare in proporzioni rischiano davvero di diventarlo.
Indipendentemente da questo comunque non credo valga la pena di consumare più proteine del necessario, in particolare di carne (ghiacchè parli di diabete, anche la carne rossa aumenta il rischio di diabete se consumate quotidianamente, la cottura produce molecole cancerogene, e comunque in generale il consumo di carne è correlato positivamente a certi tumori),
e se mangi secondo due volte al giorno è facile eccedere con la carne rossa, anche perchè col pesce è bene non eccedere per altri motivi, con le uova idem, la bianca certo, è meglio ma ormai in tutto c'è qualcosa che non fa bene (es antibiotici nel pollo), e comunque ti annoieresti ancheperchè la faccenda dei blocchi limita molto i condimenti e quindi la varietà nella preparazione!
Se limiti a una volta al giorno, la quantità necessaria più o meno e non di più, limiti anche questi problemi.

tu mi contesti la mia fettina di carne da 120 grammi al giorno? più la mia fettina di pesce alla sera? sostituibile col formaggio? ma allora contesta tutte le diete CLASSICHE non solo la zona, è questo che non è chiaro.

IO dico: abbiamo TUTTI un'alimentazione troppo proteica, ma tu lo contesti a prescindere solo alla zona.

no non lo contesto solo alla zona, ma la zona con le sue proporzioni, se diventa uno stile di alimentarsi anche al di là della dieta dimagrante, tende ad eccedere di più secondo me. Perchè aumenta tutto in proporzione, invece le proteine non le aumenterei oltre il necessario.