ALIMENTAZIONE PRO ZONA dott. Aronne Romano.

[Paola]

Ma infatti se ipoteticamente si riuscisse a mangiare tanti carboidrati e pochissimi grassi (e magari staccati dai carboidrati), indipendentemente dal tipo di carboidrato eh (riso, pasta, patate o altro) sarebbe quasi impossibile ingrassare pur mangiando tanto!

quantifica il TANTO cosetta.

[Paola]

Ma infatti se ipoteticamente si riuscisse a mangiare tanti carboidrati e pochissimi grassi

quanto pochi?
perche' secondo me spesso si rischia di sbilanciare al contrario,i grassi come quantita' e' giusto che siano pochi ma come percentuale calorica possono essere il 30% come previsto dalla zona (che vuol dire un cucchiaino di olio EVO a pasto alla fine)

Io mangio appunto due cucchiaini al giorno, piu' ovviamente quel po' di grasso naturalmente presente negli alimenti e che non e' visibile e per questo non eliminabile.

bè, se al posto del maiale ci metti il tacchino, qualche grasso saturo in meno te lo fai.

[Solange]

Bisogna vedere se sul lungo termine poi riesci a seguirla e a farla diventare uno stile di vita o no. Bilanciata non lo so se lo sia, non ho idea di quale sia una giornata tipo perche' mi incarto con i calcoli e le menate quindi non so dire.

sì certo come tutte, non credo che nemmeno tu sia riuscita in questi anni a farla diventare uno stile di vita, sennò non saremmo qui a parlarne (eccetto le secche, s'intende!)

No, infatti, due mesi e mezzo sono pochini per sapere se diventera' uno stile di vita. Diciamo che ci contiamo, sia Mirko che io perche' vediamo la facilita' con la quale riusciamo a farla e a "tornare in riga" se per qualche giorno molliamo (ora e' dieta dimagrante, per il futuro sara' dieta e potremo inserire qualche alimento in piu', giornalmente, per il mantenimento del peso)