ALIMENTAZIONE PRO ZONA dott. Aronne Romano.

[Paola]

Scendo a 30 perche' le proteine del maiale sono tra le 19 e le 21 per 100 grammi, sono 30 solo sui siti pro zona , il philadelphia e' 8.3 e i funghi mi rifiuto di contarli (considerando che le poche proteine contenute sono pure incomplete).
A porzione sono 32 grammi di proteine che sono una quantita' normale, poi e' chiaro che se Mirko ed io ne mangiamo due mangiamo anche il doppio di proteine ma (come ho scritto nel post sulla ricetta) il nostro fabbisogno proteico e' chiaramente maggiore di quello di una persona di 60 kg!

errore, sono TRENTA casomai sui siti vegetariani che le sconsigliano, in quelli pro zona vengono abbassate proprio per non dare l'idea di essere iperproteica, mentre i vegetariani te le alzano per farti snetire che stai per morire di proteine!

[laste]

lavì, siamo sempre in quella domanda che t'ho fatto, in realtà quante proteine MINIMO introduciamo anche con una bilanciata? facendo i calcoli sono troppe COMUNQUE rispetto a quel 0.8/0.9 ma anche rispetto al grammo.
.

ok,su questo io e te ci aggiorniamo stasera

[Paola]

no
io piu' che bilanciata da pasqua ero sbilanciatissima
vivevo di schifezze saltando i pasti,il peggio del peggio (infatti sono ferma da 2 mesi e non mi sento bene)
nel mio caso una dieta a zona per quanto un po' sbilanciata e' sicuramente un gran miglioramento
stamattina pero' non sono riuscita a mangiare la colazione,me la porto in ufficio e ci riprovo alle 9,domani passo al parmigiano che e' meno di un altro formaggio e quindi magari devo sforzarmi meno

Parlavo della dieta che ti avevano dato al consultorio, non del periodo schifezzoso, ti chiedevo di controllare su quella quante proteine ingerivi perché le mie due hanno le stesse proteine di questa indi che è iperproteica rispetto ad una bilanciata è una gran cazzata.

stasera controllo per curiosita' poi ti dico

grazie, perché è da lì che vorrei partire mica da pizza e fichi! ahahahah