lavinia wrote:allora:oggi mi sono scritta 12 blocchi per domani,dalla colazione con parmigiano e frutta,agli spuntini con feta (devo finirla,ne hanno regalato a S 1 kg i bulgari) e mele,il pranzo con panino al prosciutto e la cena con insalata e fagioli,prima di nanna un blocco col latte
non mi pare male
e 30% di calorie giornaliere (calorie,non peso) con proteine anche vegetali non mi pare sbilanciato
la scarsadale invece ad esempio abloisce i legumi e quindi e' tutta carne,qui no,anzi,e' un inno alla soia
a me stuzzica,sinceramente provo a farla poi vi dico
non riesco a leggervi vi vedo infervorate,stasera o domnani vi recupero
:bacio:
ps:paola proprio in oggi ci pensavo,ti pensavo 12 blocchi allattando sembrano pochi anche a me ma mi fido che ti "senta" se ti bastano o sono poche
solo...dai molto peso alle tue sensazioni
io mi sento molto in forma, sveglia, presente, rispondente, cosa che ultimamente sentivo poco (anche prima della mononucleosi) e torno a ripetere che non mi alimentavo malissimo (nel senso che non mangiavo comunque porcherie).
il libro che hai letto è quello di aronne?
no
della braga
che ha scritto la vesione italiana della dieta avallata da sears
oras,sinceramente,il concetto mi piace e pure l'uonione tra pochi cereali e molto sport
io per ora penso a blocchi per questa settimana poi vi dico
Ruggero 8 maggio 2004,Dario 14 maggio 2007,Irene 17 dicembre 2010 [SIGPIC][/SIGPIC]
Quando sei nato non puoi piu' nasconderti
e quando sei genitore ancora meno
Cos73 wrote:
Paola non so se ci capiamo o no.
La pasta e il pane sono banditi, o comunque fortemente ridotti, e questo tiene basse le calorie complessive.
Oh ma lo facevo anche io in gravidanza, senza fare la zona.
Non serve la zona per ridurre le calorie eliminando pasta e pane, e mangiare comunque tanto mangiando tante verdure!!!
Cioè secondo me alla fine è un metodo divertente ma non scopre nulla di nuovo! Non è che si mangia tanto, anche a livello di calorie, ma per qualche strano meccanismo chimico e ormonale non si ingrassa (che è quello che sembra passare quando la pubblicizzano!).
No, evidentemente non ci capiamo.
E' pacifico che a 1600 calorie giornaliere dimagrirei COMUNQUE inserendo pasta e pane (i biscotti non li voglio nememno citare perché mi sembra la vaccata delle vaccate equipararli a pasta e pane e non ai dolci , sempre nella piramide alimentare) ma la mia glciemia non sarebbe costante e quindi, nei momenti di ipoglicemia sentirei affiorare la fame o la vogli di qualcosa di zuccherino, così non mi succede, e di diete credo si averne provate a decine.
lavinia wrote:un'altra cosa che mi ha spinto a provare:l'interesse di S alla cosa,la sua approvazione.Lui e' sempre stato un sostenitore dei carboidrati,ma ora che fa una vita meno sportiva (per i figli e per il lavoro)ha spontaneamente virato su una dieta che riconosce essere simile alla zona,ed e' rimasto colpito dallo scoprire che ha un suo perche',o almeno cosi' pare.
ovvio da moglie sono di parte,ma lui e' uno che persegue in benessere psicofisico e la sua opinione ha pesato (per me)
di fatto tanti atleti (a meno che si creda alla pubblicità di pane e nutella per la nazionale di calcio) stanno abbracciando questa alimentazione (aronne romano è il dietologo dell'inter e di altri numerosi atleti),
