Paola non so se ci capiamo o no.Paola M. wrote:è qui la stronzata, perché mandi a far benedire la zona anche se A parità di CALORIE mangi alimenti con indice glicemico più alto, l'esempio è nella zucca e nelle carote, basse calorie ma alto indice glicemico!Cos73 wrote:No no Teresa volevo dire che seguendo i blocchi e sommandoli per forza alla fine è ipocalorica e se sostituisci le calorie delle proteine con quelle della pasta (equivalenti) te ne accorgi che non è la zona che fa dimagrire ma le basse calorie.
La pasta e il pane non sono banditi perché calorici, sennò non ci starebbe il parmigiano, sono banditi perché ad alto indice glicemico. Ma se tu li mangi integrali e associati a verdure, già sono preferibili perché riducono notevolmente l'indice glicemico.
Non si deve più ragionare a CALORIE se si vuol fare la zona.
La pasta e il pane sono banditi, o comunque fortemente ridotti, e questo tiene basse le calorie complessive.
Oh ma lo facevo anche io in gravidanza, senza fare la zona.
Non serve la zona per ridurre le calorie eliminando pasta e pane, e mangiare comunque tanto mangiando tante verdure!!!
Cioè secondo me alla fine è un metodo divertente ma non scopre nulla di nuovo! Non è che si mangia tanto, anche a livello di calorie, ma per qualche strano meccanismo chimico e ormonale non si ingrassa (che è quello che sembra passare quando la pubblicizzano!).
