ciao a tutte tempo fà,prima di rimanere incinta,ho sequito per un certo periodo una dieta che ho trovato su un mensile femmilile che si basava sulle basi di un regime alimentare che si chiama CSIRO,è australiano;
premesso che sono molto golosa e non riesco a trattenermi senza seguire una dieta,con questa ho perso nel giro di poche settimane circa 8/10 kg ,che sono riuscita a mantenere,e ora che ho partorito ma sto allattando vorrei seguire una dieta per perdere i 12 kg minimo di sovrappeso che ora mi ritrovo.
questo è il link del libro italiano di questa dieta:
http://www.macrolibrarsi.it/libri/__die ... d=1&sid=36
qualcuna lo conosce o conosce questo regime alimentare?
sarà adatto per una che allatta?
:bacio: :bacio:
A PROPOSITO DI DIETE,LA CSIRO LA CONOSCETE?
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lenina
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quando si allatta l'unica dieta adatta è quella concordata con un dietologo...o mangiare correttamente di tutto 
poi non conosco questo regime...ma se è equilbrato non credo faccia male.
poi non conosco questo regime...ma se è equilbrato non credo faccia male.
“Bisogna prendere il denaro dove si trova: presso i poveri. Hanno poco, ma sono in tanti.” (Ettore Petrolini)
http://franceefamiglia.com/
Mamma di Lorenzo: 04/12/2007 e di Marzia (ex parassitina poi BIMBA BUFFA ora BIMBA PAZZA) 27/12/2010
“…Anche se, adottando certi metodi, i nostri figli, forse, mangerebbero meglio o dormirebbero di più, ci ubbidirebbero senza lamentarsi o starebbero un po’ più zitti, noi non li possiamo usare. E non necessariamente perchè questi metodi siano inutili o controproducenti, nè perchè causino traumi psicologici. Alcuni dei metodi che criticheremo in questo libro sono efficaci, e forse qualcuno sarà anche innocuo. Ma ci sono cose che, semplicemente, non si fanno”.
Carlos Gonzales.
Tratto da "Besame Mucho"
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Mamma di Lorenzo: 04/12/2007 e di Marzia (ex parassitina poi BIMBA BUFFA ora BIMBA PAZZA) 27/12/2010
“…Anche se, adottando certi metodi, i nostri figli, forse, mangerebbero meglio o dormirebbero di più, ci ubbidirebbero senza lamentarsi o starebbero un po’ più zitti, noi non li possiamo usare. E non necessariamente perchè questi metodi siano inutili o controproducenti, nè perchè causino traumi psicologici. Alcuni dei metodi che criticheremo in questo libro sono efficaci, e forse qualcuno sarà anche innocuo. Ma ci sono cose che, semplicemente, non si fanno”.
Carlos Gonzales.
Tratto da "Besame Mucho"