Ma anche fossero 10, ormai l'hai mangiato, era buono?
SI???
E allora chissenefrega dei punti, hai fatto bene a mangiatelo, starai più attenta domani...
:bacio: :bacio: :bacio: :bacio:
beba ricomincia.
Moderators: Gabry, Daria, Giusy
-
beba
ah ah ah bella bruna che viene a darmi manforte.
:bacio:
allora oggi sto messa così:
sono pienissima ma, credo, rispetto al mio badget punti (che è 21 se non ho fatto male i conti) di essere sotto.
e spiego anche il perchè.
allora io anche prima di iniziare questa dieta mangiavo così tipo solo ,insalate, molto pane e niente pasta o riso perchè, come forse ho già detto non mi piace molto la pasta...
a volte la mangio in compagnia ma fosse per me non la comprerei proprio.
quindi mi trovo ad aver mangiato come una matta scodellate di insalata e quindi ad essere piena con un uso inferiore dei punti.
allora giornata di oggi.
(controllatemi i punti per favore...)
colazione:
un caffè con dolc. =0
latte intero 100cc = 1.5 punto
pavesini=1.5 pt
[tot 3]
pranzo
pomodori da riempire un piatto= 0 pt
cipolline
e 60 gr di manzo cotto= 3 pt (?)
2wasa integrali e una normale =1,5
tot 4.5 pt
merenda 1 yogurt magro o.1 = 1 pt
cena:
una rapa rossa=0 con 1 cc di olio evo=0 sale e aceto balsamico
60 gr di philadelphia: 3 pt
3 wasa integrali= 1.5pt
[4.5 pt]
totale= 13 punti.
ora sono troppo sotto?
devo almeno raggiungere 17 pt e gli altri tenerli come bonus?
domattina farò 200 cc di latte.
potrei mangiare un dolcino adesso...
:bacio:
allora oggi sto messa così:
sono pienissima ma, credo, rispetto al mio badget punti (che è 21 se non ho fatto male i conti) di essere sotto.
e spiego anche il perchè.
allora io anche prima di iniziare questa dieta mangiavo così tipo solo ,insalate, molto pane e niente pasta o riso perchè, come forse ho già detto non mi piace molto la pasta...
a volte la mangio in compagnia ma fosse per me non la comprerei proprio.
quindi mi trovo ad aver mangiato come una matta scodellate di insalata e quindi ad essere piena con un uso inferiore dei punti.
allora giornata di oggi.
(controllatemi i punti per favore...)
colazione:
un caffè con dolc. =0
latte intero 100cc = 1.5 punto
pavesini=1.5 pt
[tot 3]
pranzo
pomodori da riempire un piatto= 0 pt
cipolline
e 60 gr di manzo cotto= 3 pt (?)
2wasa integrali e una normale =1,5
tot 4.5 pt
merenda 1 yogurt magro o.1 = 1 pt
cena:
una rapa rossa=0 con 1 cc di olio evo=0 sale e aceto balsamico
60 gr di philadelphia: 3 pt
3 wasa integrali= 1.5pt
[4.5 pt]
totale= 13 punti.
ora sono troppo sotto?
devo almeno raggiungere 17 pt e gli altri tenerli come bonus?
domattina farò 200 cc di latte.
potrei mangiare un dolcino adesso...
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Solange
- Ambasciatore
- Posts: 9213
- Joined: Tue Nov 06, 2007 3:18 pm
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Di olio ne devi mangiare almeno 2 cc al giorno e comunque vale 1 punto... dove hai visto che vale 0?
E si', hai mangiato troppo poco ergo... recupera con un dolcino! :ehehe:
E si', hai mangiato troppo poco ergo... recupera con un dolcino! :ehehe:
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[CENTER]www.mammedicorsa.blogspot.com
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[CENTER]Throw away your scale. Why should a number determine how you feel about yourself on any given day? And besides, scales are appropriate for fish, not women.
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