:bacio:
sto mangiando con gusto un'insalatona tonno, cetrioli, pomodori e 100 grammi di ceci... speriamo mi torni l'entusiasmo!!!
Intanto grazie mille!!!!
Il diario di Silvia - da lunedì vai di flexi!!! -
Moderators: Gabry, Daria, Giusy
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beba
in questa ultima settimana c'è stato un calo dell'impegno da parte di molte di noi... ci siamo lasciate andare di più... c'è chi ha pensato di mollare tanto come le altre volte alla fine i nostri obiettivi non li avremo raggiunti rimanendo ciccione infelici.
invece NO silvia.
lo dico a te come l'ho scritto ieri sera ad una mia amica...
i piccoli fallimenti non ci devono scaturire rabbia perchè siamo esseri umani e non dobbiamo viverci questa dieta come una ossessione che ci porti a soffrire quando sbagliamo.
fino a tre, quattro mesi fa avevamo addosso quei chili che adesso ognuna di noi conta in meno, per nulla interessate a quanto mangiavamo o quanto pesavano su di noi quei chilicerto ne abbiamo ancora da togliere chi cinque chi dieci chi 20 ma non è una gara che per forza deve vederci soffrire per arrivare a fine settimana col chilo in meno.
può anche essere che io adesso per le prossime tre quattro settimane non perda più nulla.
bene
intanto quelli tolti non ci sono più.
poi ricomincio.
l'importante è che in me, in noi si crei quel pensiero diverso, nuovo quando pensiamo al cibo.
l'importante è non svaccare di nuovo tanto non ci riusciamo.
no piuttosto dilazioniamo di più in là nel tempo la nostra immagine smagrita ma non facciamo in modo che lo sconforto ci sconfigga.
se siamo troppo severe con noi stesse invece di un nuovo modo di mangiare e ri-educarci vivremo i nostri sgarri sempre come fallimento.
dai ragazze...
dai silvia.
:bacio:
invece NO silvia.
lo dico a te come l'ho scritto ieri sera ad una mia amica...
i piccoli fallimenti non ci devono scaturire rabbia perchè siamo esseri umani e non dobbiamo viverci questa dieta come una ossessione che ci porti a soffrire quando sbagliamo.
fino a tre, quattro mesi fa avevamo addosso quei chili che adesso ognuna di noi conta in meno, per nulla interessate a quanto mangiavamo o quanto pesavano su di noi quei chilicerto ne abbiamo ancora da togliere chi cinque chi dieci chi 20 ma non è una gara che per forza deve vederci soffrire per arrivare a fine settimana col chilo in meno.
può anche essere che io adesso per le prossime tre quattro settimane non perda più nulla.
bene
intanto quelli tolti non ci sono più.
poi ricomincio.
l'importante è che in me, in noi si crei quel pensiero diverso, nuovo quando pensiamo al cibo.
l'importante è non svaccare di nuovo tanto non ci riusciamo.
no piuttosto dilazioniamo di più in là nel tempo la nostra immagine smagrita ma non facciamo in modo che lo sconforto ci sconfigga.
se siamo troppo severe con noi stesse invece di un nuovo modo di mangiare e ri-educarci vivremo i nostri sgarri sempre come fallimento.
dai ragazze...
dai silvia.
:bacio:
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silviasap