Il diario di Silvia - da lunedì vai di flexi!!! -

[silviasap]

Sole :bacio: grazie cara!!!!

Io intanto mi sto facendo un bel file di excel con gli alimenti e i punti... e sto studiando la tua famosa dieta che mi attizza sempre di più... sono curiosa di vedere quanti punti mi pappo di solito :filufilu:

[Franci]

Giusto Fra.... un mese x me è il periodo medio-max di resistenza... poi generalmente cedo... ma stavolta voglio fare diversamente.... non mi va di mollare...

Vorrei provare per un po' la famosa dieta a punti ma giuro che, nonostante stia studiandola da un po', faccio fatica a contare i punti... però voglio proprio provarci... per ora sono riuscita a capire che il mio punteggio giornaliero è 20... che dici? Sono a buon punto? :pinocchio:

Bacio

a me la dieta punti che mi ha spiegato sole ,piace parecchio..e non è così difficile..devi solo farci l'abitudine..
vedrai..

[Solange]

Sole :bacio: grazie cara!!!!

Io intanto mi sto facendo un bel file di excel con gli alimenti e i punti... e sto studiando la tua famosa dieta che mi attizza sempre di più... sono curiosa di vedere quanti punti mi pappo di solito :filufilu:

La mia e' una cavolata, facilissima da seguire perche' tanto hai quella determinata lista di alimenti e mangi 3 pasti al giorno e in quei 3 pasti mangi a sazieta' quel che vuoi dalla lista. Poi hai 21 punti a settimana da consumare come preferisci e ne guadagni se fai attivita' fisica. Insomma, e' davvero semplice e io mi trovo proprio bene. Soprattutto perche' dopo un po' si sente meno il desiderio di pane, dolci e formaggi. Anzi, ti diro' di piu', ora se mangio formaggio ne posso mangaire poco perche' altrimenti mi nausea, specie se piuttosto grasso. Prima potevo mangiarne a chili :filufilu: