Ciao Silvietta, forza, non demoralizzarti.
Intanto ti dico una belle novita' e cioe' che pane e patate insieme si possono mangiare. Ovviamente questo a patto di non mangiare un chilo di pane e un chilo di patate ma se la quantita' e' giusta non c'e' assolutamente niente di male. Se mangi 100 grammi di pasta oppure 50 di pasta e 50 di pane non fa alcuna differenza, cambiano le calorie ma di poco.
Poi tu hai pochi chili da perdere per cui e' normalissimo che tu non riesca a scendere di piu' di 3 chili al mese. Tu pensa che sarebbe consigliato perdere circa mezzo chilo a settimana. Tu non guardare i risultati di chi, come me, ha molti chili da perdere perche' e' ovvio che il primo mese si perda tanto. Ma sto rallentando anche io, non crederti. Ora non mi peso da due settimane quindi non so bene, lo sapro' stasera ma non credo aver perso piu' di un chilo in queste due settimane pero' entro nuovamente in un paio di jeans che 10 giorni fa si chiudevano ma non potevo respirare
A volte ci si sgonfia e "rimodella" piu' che perdere peso!
Comunque io, ben sapendo che se non faccio cosi' la perdita rallenta, da ieri mi sono rimessa di buzzo buono e ogni giorno faro' almeno 30 minuti di esercizio complice anche la novita' Wii Fit ehehehehe
