Se dorme poco diventa obeso

Kasan · Post by **Kasan** » Fri Apr 25, 2008 11:05 pm

quoto Silvietta, da poco ho letto un articolo che parlava del rapporto peso/sonno x dimagrire.si riferiva agli adulti ma il principio è il medesimo. ecco perchè sveglia tutte le notti x la poppata non riesco a perdere peso! :ehehe:

Post by **Rie** » Fri Apr 25, 2008 11:10 pm

Silvietta wrote: Anche per gli adulti vale lo stesso.
Durante il sonno di sviluppa la leptina che è l'ormone che regola il senso di sazietà.

Ti devo dare ragione... ho dormito più del solito in questi giorni e ho meno fame. L'insonnia è una gran cosa ma come tutti i vizi non bisogna abusare ahahaha!

Però non ci credo Per Niccolò.

Scommetto che anche se dorme poco non mangia troppo e male. Hai l'aria di una mamma che vigila!

Post by **Solange** » Fri Apr 25, 2008 11:34 pm

Si', da anni si parla dell'importanza del sonno per mantenere un peso ottimale e tra le buone abitudini da prendere quando si inizia una dieta c'e' anche il dormire un numero adeguato di ore. Sinceramente lo trovo sensato anche se mi chiedo che cosa sia successo a me che sin da bambina ho sempre dormito ahahahaha