Michela, Beba... a rapporto!

[Franci]

colazione:
tre fette bisc. e un cc di marmellata diet.
100cc di latte e un caffè.
un altro caffè a metà mattina
pranzo:
un panino con fesa di tacchino ai ferri con limone
caffè

spuntino:
una mela

cena
tonno affumicato (ne avevo ancora un po' da ieri)
peperonata fatta solo con peperoni e pomodori.
un panino piccolo
un caffè.
se stanotte non dormo è colpa dei peperoni.
il mio motto invece è...
lentissima... mi sto demoralizzando :tristess:

ma smettila che se vengo lì vedi che ti faccio :frusta: :frusta:

[Solange]

colazione:
tre fette bisc. e un cc di marmellata diet.
100cc di latte e un caffè.
un altro caffè a metà mattina
pranzo:
un panino con fesa di tacchino ai ferri con limone
caffè

spuntino:
una mela

cena
tonno affumicato (ne avevo ancora un po' da ieri)
peperonata fatta solo con peperoni e pomodori.
un panino piccolo
un caffè.
se stanotte non dormo è colpa dei peperoni.
il mio motto invece è...
lentissima... mi sto demoralizzando :tristess:

Beba, perche' ti stai demoralizzando?

Pensa che se non ti fossi messa a dieta oggi peseresti comunque un chilo in piu', o magari due chissa'.
Cioe', un chilo e' tanto eh?

Prova ad immaginare un chilo di burro, immagina di farlo fondere e guarda... hai visto che e' tantissimo tutto quel grasso?

Ecco, tu hai bruciato esattamente quella quantita' di grasso, ti par poco? A me proprio per niente.

Fai un po' di movimento? Ora che ci sono le belle giornate prova a fare mezz'ora di passeggiata tutti i giorni, vedrai!

[beba]

si ma sarà l'avvicinarsi del ciclo un po' di tristessa mia di questi giorni...
vabbè speriamo.
:bacio:
grazie dello sprono.