Il diario di Silvia - da lunedì vai di flexi!!! -

[silviasap]

Allora... sono in grado di scrivere il menù di oggi:

Colazione: 150 ml di latte di soya con caffè e un cucchiaino di miele, una brioches semplice (cal 170)

Merenda: bicchiere di the al limone della macchinetta (cal 50)

Pranzo: insalata di seppie e gamberi (250), insalata mista di funghi, carote e cetrioli (110)

Merenda: sono fuori e mi tocca saltare...

Cena: pizza al pomodoro e funghi freschi (circa 550)

Totale cal di oggi: 1150 circa...

E' un po' pochino... se metto la mozzarella sulla pizza alzo di circa 100 calorie e vado a 1250... però l'insalata di pesce era un po' condita e magari 250 cal sono poche (ho considerato le calorie del pesce più tre cucchiai d'olio, ma secondo me ce n'erano meno...)

Che faccio? Vado di mozzarella o mi astengo????

Help!

[Solange]

Vai di mozzarella! Anche ammesso che arrivassi a 1500 saresti comunque in regime ipocalorico. :bacio:

[silviasap]

Alla fine niente mozzarella... era buonissimissima... ma aveva un bel po' di olio... mannaggia!!