pilates: lo consigliate per favorire il dimagrimento?

[Robebè]

veramente Anne?? Io l'ho fatto per 5 mesi una volta a settimana ma non ho trovato giovamenti visibili, ovvero modellamento corpo e diminuzione peso, pero' mi e' piaciuto molto, mi distendeva e da quando lo faccio mi pare di camminare con piu' leggerezza, di essere meno goffa

io vorrei farlo ma non trovo palestre in zona che facciano corsi, in passato ho praticato yoga BELLISSIMO

[Nazzareno]

Ciao a tutti,
pilates è un ottimo esercizio per la schiena e per tutto il corpo.
Si può fare anche in casa per provare e poi vedere i risultati.
youtube.com/watch?v=lRtTB-m1bkU
Quà potrete vedere una serie di esercizi.
Saluti a tutti.

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[ariannasissy]

Ciao a tutti,
pilates è un ottimo esercizio per la schiena e per tutto il corpo.
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Hai ripescato un post del 2009 e l'altro sulle inferriate del 2010 solo per postare link