luvetta e dietiste esperte...conteggio calorie

[laste]

vi aggiorno perche' sto scoprendo un mondo nel conteggio delle calorie ...
non e' che lo faccia benissimo,ieri ad esempio avevo una crema di fagioli e mi era impossibile risalire a priori a quanti gr di fagioli fossero,ma li ho mangiati lo stesso
comunque l'utilita' (per me) di contare almeno grossolonamente le calorie e' rendermi conto che mangio molto
mi ricordo un aneddoto,una volta,anni e anni fa in mensa dicevo ad una mia amica collega "eh,io mangio poco ma non calo"...lei sgrano' gli occhi e mi disse "ma lav,tu mangi moltissimo invece" e mi elenco' perche' mi considerava mangiona
:red:
insomma il primo giorno,complice la torta alle mandorle,mi sonoresa conto che PRIMA di pranzo avevo giua' totalizzato 750 calorie
:cazzarola:
3 biscotti sono 180 calorie
una misera mozzarella,che e' l'immagine,il logo direbbe la Klein,della dieta,300 calorie
arrivare a 1400 non e' poi cosi' difficile :sòfigo:
insomma negli ultimi 3 gg ho scoperto che dai di qua,dai di la io mangio eccome
terro' il diario fino alla fine della dieta,ho deciso

[Ambra]

Io pe quanto mangio davvero dovrei essere almeno
il doppio di quello che sono adesso.
Ho ripreso 2 chili,quindi peso 57 e sono
arrabbiatissima.
Spizzico...
Il bambino non finisce i suoi cereali al mattino e vai,me li pappo io.
Leni non vuole piú la pizza...e vai,me la pappo io.
E via dicendo.
A pranzo e cena mangio poco e normale con tanta verdura
ma mi frego con le mie mani mangiando i resti dei
miei figli.
E poi loro mangiano cose in genere salutari,ma che
per una dieta non sono certo il massimo.
Se cuocio la pasta per me e per i due pargoli
e jari non la mangia e io la finisco per non buttarla
ecco che ho mangiato il doppio o quasi della mia razione.
Poi che ci sia pomodoro magro,un filo d´olio etc etc a quel
punto non conta ahahahah
Lav,vuoi dimagrire?
Non fare come me ahahahah

Ora passeró all´attacco e per quanto mi pianga il
cuore butteró quello che i miei bambini non mangiano.
(la pasta si puó pure conservare per la sera,ma i
cereali che schifo!)

Quando volevo dimagrire tanto mi sono aiutata
un sacco con crudité:cetrioli,pomodorini,carotine.
Saziano tantissimo e le calorie sono quasi nulle.

[laste]

sul finire gli avanzi secondo me e' un problema comune a molti ambra!
io x oa vivo col compromesso:solo se mi piace tanto (tipo:la pizza si,una pasta normale no...)