maguarda che 1,5 kg a settimana fa 6 kg al mese.Caterina wrote:1 kg e mezzo a settimana può reggere giusto giusto il primo mese. Poi la dieta comincia ad avere meno effetto e di solito si perde un kg al mese.
Secondo me all'inizio ci può anche essere questo miracolo, visto che se siamo grasse è perchè siamo abituate a mangiare tante schifezze! (parlo per me)
Io ho iniziato con l'obiettivo di perdere 10kg totali. Non sò se ci riuscirò.
Il fai da te con me non funziona più: se mi dico tipo non mangio dolci, pane, pasta, ecc... resisto magari una settimana e poi crollo!
E comunque, l'abbiamo detto un sacco d ivolte, una dieta non deve essere solo privazione, ma soprattutto educarti a mangiare bene.
Io per il momento mangio bene, un po' diverso dal mio solito, ma molto sano. Non patisco la fame, e questo per me è una grande conquista durante una dieta.
Tante volte anche io mi sono data della deficiente perchè avevo annullato tutti gli sforzi fatti. Ma non è vero.
Siamo semplicemente persone umane!!!!
Dico anche io che ci vuole più comprensione verso noi stesse.
Dai ragazze, che insieme è molto meglio procedere... :bacio:
