INSIEME PER..... ritroviamoci qui

[Maura]

che poi non devo nemmeno perdere peso, quindi parto con una motivazione in meno.

Invece è un grande incentivo perché si vede subito il cambiamento, proprio visivamente.
Se hai molto peso da perdere e' meno evidente all'inizio.

Amen.

[Lidia]

mmm... ok. prometto. prometto che lunedì mattina porto i nani a scuola e poi mi dirigo in piscina.

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[tati]

Io l'anno l ho iniziato bene.
Ma non mi illudo eh.

in settimana controlli tiroide, ma da inizio anno verdura sempre a tavola e due frutti al giorno( tre, spesso, considerando la spremuta)
Giro a piedi per ora ogni giorno anche solo mezzora, speriamo di restare costanti.

Sono stanca di guardarmi e vedere qualcun altro al posto mio, io non sono così, e anche se io non ho mai mangiato molto ma messo chili solo per la tiroide vorrei prendermi una piccola rivincita.
Boh l idea era almeno 8 chili entro la fine dell'anno. Vedremo( ne ho tantiiii di più da perdere eh, ma 8 chili sarebbero già un ottimo motivo per cercare di farcela)

Dani, 8 chili se ti affidi a qualcuno li perdi in 3 mesi, non in 12.
Perchè non ti fai seguire da qualcuno di esperto?

qui non cè molta scelta Cate, dietologo e nutrizionista in zona non ce ne sono.
e ora di andar via non è proprio fattibile.
( 8 è perché io sono ipotiroidea eh, quindi anche quando perdo peso lo perdo MOLTO lentamente)