INSIEME PER..... ritroviamoci qui

[Lidia]

sento che il mio corpo ne ha un gran bisogno. non sono mai stata così poco in forma in vita mia.

Inviato dal mio GT-S7500 con Tapatalk 2

Questo non ti basta come motivazione...?

Ehm... ssssì... nì...






no....






:firuli:

[mik]

Io devo, DEVO mettermi in testa di andare in piscina. O camminare un pochino, almeno. Ho due mattine libere, non ho scuse.
E' che sono incostante: cioè, io magari ci vado una volta, due volte, poi la terza ho il ciclo, poi la tosse, poi sono stanca, poi basta, è finita, non ci vado più. Perché sono anche terribilmente pigra. E terribilmente fuori forma. Un bradipo ha più forma fisica di me.
Ditemi qualcosa per motivarmi, vi supplico!

io come te: due mattine libere, forma fisica sotto zero, sensazione che "in teoria" mi farebbe bene, ma... magari inizio la settimana/il mese/l'anno prossima/o...!

boh, posto che io sono irrecuperabile, per motivarti ti direi di trovarti un'attività fisica nuova, meglio se divertente. capoeira? danze africane? zumba?

[non parlo assolutamente per esperienza diretta, eh, ma conosco svariate persone entusiaste delle varie attività che ti ho elencato... sempre meglio della piscina, no?!]

[candyda]

Anche io sono così: mentalmente pigra!
Eppure con la piscina ho fatto veramente un salto di qualità: non vedo l'oradi tornare a nuotare. L'attività in sè non mi piace, ma mi fa stare veramente veramente bene (durante e dopo). Quindi è quasi una droga per me, una necessità fisicae mentale.
Ma ti deve scattare qualcosa, o comunque devi obbligarti a farlo costantemente per un certo periodo per riuscire ad apprezzarne i risultati.
Io dopo più di un mese che non ci vado, ora ho mal di schiena e non vedo l'ora che sia giovedì per poterci tornare.

Durante le feste ho abbandonato attività e dieta.
Mi sono pesata stamattina e non ho preso peso. Come è possibile?
Ma da oggi ricomincio. VOGLIO perdere 7 kg. Aiuto...