ahahaha o non fermarsi al bar e mangiarsi quei 5 arancini!b71 wrote:Grande Lucia.zizzia wrote:GRANDE B!!!
alla fine con le mie quasi 2 ore al giorno di camminata tra scuola, panificio, posta, pescivendolo, lavoro, casa, e di nuovo scuola, casa, lavoro, macelleria, ecc ecc
sono del forum la più grande sportiva!!
Hai detto niente! 2 ore di camminata sono tantissimo.
Ti riporto quanto affermato da Claudio Maffeis, docente di clinica pediatrica dell’Università di Verona e responsabile dello studio pubblicato sul Journal of Clinical Endocrinology:
(quanto mi piace citare le fonti oggi)
“La camminata costante di 4 chilometri all’ora è risultata l'andatura sciogli-grasso per eccellenza".
L'importante è non bersi un bel Powergade dopo.
:cisssss:
4 km?!? ma non so ce la potrei fare, potrei andare e tornare dalla posta 8 volte, certo però magari inizierei ad essere indicata come la matta del paese!
