il mio atteggiamento verso il cibo è molto easy, benchè ci siano alcune regole:
- colazione, pranzo e cena si fanno seduti a tavola. questa regola è mitigata dal fatto che non è necessario che mia figlia mangi tutto quel che ha nel piatto, può mangiare tutto quel che mangiamo noi (e noi mangiamo come succede credo nella maggior parte delle famiglie, nel senso che io non faccio lo sformato di farro e germogli di soia e alghe, ma bistecca o salumi o formaggio o legumi o uovo), i pasti non durano un'eternità
- in cucina non c'è la tele
- a pranzo e cena ci deve sempre essere un contorno almeno di verdure e un frutto a fine pasto. fosse anche una foglia di lattuga o una fettina di arancia. per me conta più l'idea che la quantità
- si può mangiare fuori pasto, ma non continuamente.
cioè io concordo con gli spuntini perchè vedo che lei ne ha bisogno, ma cerco di far passare un paio d'ore tra uno e l'altro. Mia figlia non ce la fa ad arrivare a cena, nel pomeriggio deve fare almeno 2 spuntini. Gli spuntini sono un panino verso le 15.30, un succo o frutto o yogurth o fetta al latte o budino o pane marmellata o pane e prosciutto o fetta di torta verso le 17, a volte panino "sordo" verso le 18.30/19.00. La scelta degli spuntini dipende da quel che io ho in casa. Il panino pre-cena glielo do anche se tutti mi dicono "poi così non mangia più a cena", ma a me non importa che a cena mangi tanto, per cui...
- se mi chiede una cosa, gliela do. se non la mangia e la pilucca appena, non deve finirla, ma non le darò nulla se mi chiederà qualcosa di lì a 10 minuti. se la finisce e ne vuole ancora, gliene do finchè ne vuole
- non mi interesso minimamente se mangia o non mangia all'asilo e cosa mangia. mia figlia è sana, vivace e felice, non ha problemi per mia fortuna, io sono della scuola di idea che "chi non mangia, o ha già mangiato o mangerà" e dunque non mi interesso
- se mangio patatine, olive, stuzzichini, arachidi, e lei me li chiede glieli do. sempre dati. non è mai successo che mi rognasse per averne di più
-quoto Sole sui divieti perchè l'unica cosa che mia figlia letteralmente idolatra sono le caramelle, per le quali farebbe carte false e sono l'unica cosa che le proibisco (stanno in un recipiente, in un posto nascosto, che lei conosce e a volte mi chiede di poter "guardare" le caramelle!). Sono state quelle sceme del nido a farle conoscere a mia figlia e io le vieto perchè lo ritengo un non-cibo, come gli ovetti kinder, i danito, i teneroni ecc. e come la coca cola e simili bevande gassate, che ritengo non-bevanda.
Siccome lei le ama, abbiamo un patto che 1 al giorno la può avere. Se me la chiede gliela do. Ovviamente io non la propongo mai!
- la cioccolata l'ho "introdotta" da poco
, piace ma senza far follie. se noi la mangiamo, lei la mangia. se no, non succede niente- dopo le 21 non si mangia più niente
