Dieta con poci latticini

[Viola]

Quella che piu o meno sto seguendo per Alberto dati i suoi continui raffreddori. Ma con cosa li sostituisco per lo stesso apporto nutrizionale?

Io ho sempre mangiato alla c... non avendo problemi di linea ecc... ma da quando mi sono sposata e ancor di piu da quando c'è Alberto cerco di stare attenta ma con i giusti abbinamenti sono una schiappa. Ho letto Piermarini e la piramide alimentare ma se qualche saggia donna suggerisce anche qui ve ne sono grata

[Sheireh]

Noi non li usiamo perché non piacciono né a me né a Marco (a parte lo yogurt, che spesso prendiamo come dolce), quindi ti posso dire che si mangia bene lo stesso :cisssss: Tra carne, uova, pesce, legumi c'è comunque molta scelta.

[Viola]

Carne, uova e pesce ne mangia. Carboidrati anche specie pizza e pane. Dovremmo migliorare con cereali e legumi che comunque una volta a settimana li mangiamo.