Sto a dieta da un po'

[mammaXL]

anche io forse, figo!

mooooolto figo. si si. si brucia e si rassoda a palla!!

[Solange]

Sì è il primo effetto.
Poi la maggioranza delle persone ha problemi di umore, e riaumento di peso perché i carbo bruciano i grassi, togli i carbo e in poco tempo i grassi tornano tutti ad accumularsi.
Non è matematico che ti succeda, ma quasi.

eh, molto più che quasi.

è il raffinamento ad essere tossico, non il carboidrato.

[Solange]

Beh è ovvio che tutti i lieviti hanno una brutta influenza sulla dieta.
Io mangio la pasta, ma poca, e solo a pranzo.
Pane poco e solo a cena.
Dovrei scegliere quello integrale ma me ne frego.

i lieviti naturali tipo pasta madre no perchè sono ricchi di fermenti, è un alimento vivo.

il tipico panino bianco, saporito profumato leggerissimo... quello è il problema.

Bisognerebbe mangiare pane a lievitazione naturale in forme grandi. Quello non fa gonfiare.

Io di mio non lo mangio perchè la mia fonte proteica ideale è preferita sono i legumi che abbino ai cereali, quindi mangio cereali a pranzo e a cena. Eppure ho perso una botta di chili (ne ho anche ripresi un po' a suon di dolci e gelati e fame compulsiva.... diciamo che ho passato un'estate di merda ecco ma stiamo recuperando )