Mi seguiva una dietista un paio di anni fa, perciò ho ripreso la dieta che mi aveva dato lei e che a suo tempo aveva ben funzionato. L'unica cosa è che devo integrarla con il camminare ed ora come ora lo trovo davvero troppo complicato da incastrare con tutto il resto!mammaXL wrote:sì, se non ti gratifichi.
...quindi gratificati :cisssss:
pensa bene a quello che mangi, scegli quello che ti piace davvero, cura gli ingredienti, la presentazione...
sei seguita anche tu da uno specialista?
La nostra dieta di gruppo 6
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Alais
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volere è potere!Alais wrote:Mi seguiva una dietista un paio di anni fa, perciò ho ripreso la dieta che mi aveva dato lei e che a suo tempo aveva ben funzionato. L'unica cosa è che devo integrarla con il camminare ed ora come ora lo trovo davvero troppo complicato da incastrare con tutto il resto!
siamo, sono sempre stata abituata ad accampare scuse pur di non camminare:non ho tempo, fa freddo, piove..
ma prova a pensare così!
se devi andare dal medico o ad un appuntamento importante, trovi il tempo di farlo?
vai lo stesso se fa freddo o se piove???
se le risposte a queste domande sono tutte dei sì, allora pensa che il camminare sia un appuntamento importante e vedrai che troverai il modo per incastrare il TUTTO!!!!
ps: te lo dice una che ha scoperto a 40 quanto sia bello e importante camminare
