La nostra dieta di gruppo 6

[mammaXL]

amour... con un'ora di tapis da subito ti scazzi e molli secondo me... fai meno e più spesso se riesci!

se sia meglio il tapis o l'ellittica... mah... dipende dai gusti. io preferisco la seconda perchè muovo anche le braccia, per esempio.

il cardio ce l'hai? anche uno base. altrimenti in un attimo vai fuori dal range e fai fatica per niente...

:bacio:

[mammaXL]

Da oggi ricomincio... c'ho da perdere tanto ma l'importante è iniziare... speriamo di farcela, ultimamente mi manca lo spirito!!!

verissimo!!!!!

forza forza forza!!!!! :ola:

[mammaXL]

non ce la farò mai .............sto ferma li ,ma i chili non vanno via

e non ho molta forza

meglio essere stabili che ingrassare, no? lo so che vorresti scendere... speriamo tu riesca a breve... almeno un pochino! :marika: