mi aiutate a fare un programma pasti della giornata?

[Speranza]

Ma con il lavoro che fai tu hai bisogno di calorie che ti diano la carica per muoverti e ragionare. Puoi magari propendere per cose meno "pesanti" di un cracker (come delle sfoglie di mais, per dire) ma non è nemmeno giusto privarsene quando il corpo anela al proprio carburante.

Quelle è meglio se me le tengo lontane che son capace di mangiarne una quantità inaudita perchè mi piaccion tantissimo, mentre i craker non li amo, li mangio solo per bisogno perchè poi devo bere 15 litri d'acqua e a lavoro più di mezzo litro non riesco causa tempo! Comunque sì, a volte me le porto e le mangio anche in medicheria nei ritagli perchè non posso andare in cucina che se hanno bisogno le mamme sennò non mi trovano!

[Sheireh]

Quelle è meglio se me le tengo lontane che son capace di mangiarne una quantità inaudita perchè mi piaccion tantissimo

Ahah, ti capisco, son capace di farmi fuori una confezione intera :red:

[emamè]

Ottimo post Spe! Vi leggo!