perdere peso in allattamento

[emamè]

ally...sul più massa muscolare possiamo soprassedere...?




ahahahahahahahah

[Sheireh]

questa paura mi vien dalla consapevolezza che spesso mangio più per il gusto di mangiare che per vera e propria fame...ecco l'ho detto.

Dipende da ciò che hai in tavola e che prepari. Limita su alcune cose (come il peso della pasta o i troppi condimenti), ma non privarti di TUTTO.

Se trovi, per esempio, che a tavola continui a spiluccare perché resti molto seduta a chiacchierare, imponiti di alzarti prima e chiacchierare in divano.
Certe volte sono proprio atteggiamenti che abbiamo di abitudine che ci fanno "male".

[Speranza]

Ehm...io leggo perchè ho lo stesso tuo problema solo che non allatto!!!