i 3 cucchiaini di olio li avevo già, per il calcio sono a 2, e con frutta e verdura ero ferma alle canoniche 5 porzioni, aumenterò!Solange wrote:sì, e considera che tra le altre cose devi mangiare almeno 3 cucchiaini di grassi al giorno, 8 porzioni tra frutta e verdura e 3 porzioni di alimenti ricchi di calcio.
mangia tranquilla Marika, che allatti e hai 3 figli dico 3, 23 sono proprio pochini, cerca di arrivare almeno a 27-28
Sole, vieni qui per piacere!
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marika
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Marika e Nino,
Francesco (2/6/04), Teresa (9/12/05) e Giovanni (19/12/10)
<a href="http://lilypie.com/"><img src="http://lbff.lilypie.com/B0mvp1.png" width="400" height="80" border="0" alt="Lilypie Breastfeeding tickers" /></a>
nella quotidianità pure George Clooney ad un certo punto si trasforma in Homer Simpson (Gabry)
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Solange
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come sta andando?
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[CENTER]www.mammedicorsa.blogspot.com
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[CENTER]Throw away your scale. Why should a number determine how you feel about yourself on any given day? And besides, scales are appropriate for fish, not women.
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marika
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ho PRESO quasi un kg! evidentemente sbaglio qualcosa!!
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