dieta Dukan ---riassunto---

Post by **Daria** » Mon Mar 21, 2011 9:20 am

Nat wrote:Bibiiiiii
ma quando durano le fasi?

aiut!

in attesa di Bibi, la prima fase dura circa una settimana, il tempo di perdere i kg in eccesso, poi la seconda fase te la fai durare tu in base ai kg ancora che hai da perdere....io ho fatto la prima per una settimana, la seconda per due e poi ho smesso, non so neppure io perche', mi trovavo come sistema, ma mi sentivo troppo fiacca e stanca, forse mi mancavano i carboidrati...

Post by **Nat** » Mon Mar 21, 2011 9:22 am

Daria4ever wrote:in attesa di Bibi, la prima fase dura circa una settimana, il tempo di perdere i kg in eccesso, poi la seconda fase te la fai durare tu in base ai kg ancora che hai da perdere....io ho fatto la prima per una settimana, la seconda per due e poi ho smesso, non so neppure io perche', mi trovavo come sistema, ma mi sentivo troppo fiacca e stanca, forse mi mancavano i carboidrati...

quanti kg hai perso?

Post by **Daria** » Mon Mar 21, 2011 9:34 am

Nat wrote:quanti kg hai perso?

per le mie aspettative pochissimi,
diciamo che io ero 63 kg, poi sotto le feste, per una serie di motivi (panettone a parte anche il fatto che avessi smesso di fumare) mi sono ritrovata a 69, con la dukan sono arrivata a 66 e sotto non sono riuscita a scendere, troppo poco per me, ora , mangiando poco e controllato, sono arrivata a 64, forse per me il regime proteico non e' indicato