giorgia 79 wrote:Ciao ragazze!
Stavo aspettando proprio uno stimolo per iniziare ed eccovi qui! Allora dopo il parto è rimasto sicuramente più di qualche kg in più....Ma non avendo la bilancia a casa non vi so dire quanti.
Allora... prima di tutto ora procuro la bilancia.
Poi da lunedì tempo permettendo andrò a camminare portandomi appresso il piccolo in passeggino (quanto devo camminare?)
Inizio con voi oggi il mio diario alimentare...
Oggi caffelatte con 2 fette biscottate a colazione a pranzo salmone al forno con patate(pochissime) e pomodorini,stasera?voi che mangiate?
Francy appena ho la bilancia ti dico comunque facciamo gg di pesata venerdì :bacio:
ok, ti aspetto!
io stasera, doppio toast con sottilette light e prosciutto cotto snello!
figi wrote:oggi è il mio giorno di pesata: la bilancia segna 78,8 kg, questa settimana ho perso 1,2 kg.
Da inizio dieta ho perso 6,2 kg.
Sono brava, vero? :sdent:
ma sei bravissima!
io faccio fatica ad arrivare al mezzo chilo!
che invidia, vado ad aggiornare subito!!!
Allora avverto pubblicamente (così non ho scuse )che da lunedì inizia la dieta di non so di chi ...
dove cercherò di non mangiare porcherie , mangiare in piccole quantità e mangiara piano ....e ultimo ma non ultimo mangiare sano .......peso iniziale 70 kg ,peso desiderato 65kg....
Per me più che una dieta vuole essere un cambio di vita .....
Dopo anni di mangiate e sensi di colpa ....Grazie per la compagnia e per il sostegno che riceverò :bacio:
meno 900 grammi!
non sono tantissimi se considero che settimana scorsa non avevo perso nulla ma va bene così.
venerdì ho il controllo dalla dietista e sono molto curiosa.
mi misura la massa grassa, quella magra, la muscolare e l'acqua.
voglio vedere se ho perso le "cose" giuste e cioè massa grassa e se sono aumentati i muscoli visto che con l'esercizio fisico ci sto dando dentro molto!
stasera siamo stati da amici per un compleanno e non ho mangiato come avrei dovuto, ma va bene lo stesso perchè ogni tanto ci sta!
:sdent:
