LA NOSTRA DIETA DI GRUPPO 5

[hellokittosa]

come va oggi?
ieri sera mi sono data ai bagordi però sono piuttosto fiera di me stessa.
ho mangiato naturalmente più del dovuto però mi sono piacevolmente resa conto che ad un certo punto NON MI ANDAVA PIù NULLA: IO ero piena!
il che è una sensazione molto rara per me.
davvero il mio stomaco si sta restringendo e ad un certo punto mi ha detto stop.

avev mangiato pochino per tutta la giornata e anche il giorno precedente.....eppure ieri sera alle 20 quando abbiamo iniziato a mangiare, dopo poco...stop!!!
proprio la sensazione di pancia troppo piena!!!

oggi cercherò di limitarmi per "rimediare" a ieri e poi aspettiamo la pesata di domenica

MA BENISSIMOOOO

[michy]

E' sicuramente un buon segno .

Ecco, io invece se una sera a cena faccio l'abbuffata il giorno dopo seguo il regine della dieta come sempre, non tolgo nulla. Mi sono accorta che, se cerco di recuperare le calorie che ho mangiato in più il giorno prima, arrivo al dopo cena con la testa dentro il frigo.

[Franci]

E' sicuramente un buon segno .

Ecco, io invece se una sera a cena faccio l'abbuffata il giorno dopo seguo il regine della dieta come sempre, non tolgo nulla. Mi sono accorta che, se cerco di recuperare le calorie che ho mangiato in più il giorno prima, arrivo al dopo cena con la testa dentro il frigo.

sì, anch'io e l'ho pure scritto da qualche parte!

ogni giorno a sè e mi sono sempre trovata bene.
ma complice alcuni problemi famigliari ho avuto lo stomaco chiuso i giorni scorsi..

oggi non ho calcolato di mangiare meno in termini di calorie, ma cerco di evitare cibi troppo grassi ed elimino, a parte il pane, i carboidrati