Autosvezzamento: vademecum per le mamme all'opera....

[manu]

Il fatto che vi osservi mentre mangiate non è sufficiente per iniziare lo svezzamento.
Io so che deve iniziare a mangiare il cibo con gli occhi.

Mio figlio sta a tavola con noi, gioca con cose diverse dai suoi giochi ormai, tocca i piatti e le posate ma per conoscenza, non ancora per emulazione

[Brufradaste]

Infatti non voglio iniziare adesso, aspetterò i sei mesi oppure quando si sentirà pronto lui.

[Sheireh]

Riassuntino.

Il bambino è pronto ad ASSAGGIARE (perché non parliamo di mangiare, in quanto all'inizio le quantità sono ridicole) quando:
- sta seduto BENE da solo (cioè non serve tenerlo su con un cuscino, per dire)
- ha perso completamente il riflesso di estroflessione (e quindi se poggiate un cucchiaino sulle labbra non porta fuori la lingua)
- è interessato al vostro cibo (ma non scambiate la voglia di provare a manipolarlo - cioè metterlo in bocca, per la loro età - per voglia di mangiare, perché NON sanno che è cibo, ma vogliono provare perché vedono che voi lo fate volentieri più volte al giorno tutti i giorni, è solamente imitazione)

Ricordate che il latte (materno o formulato) DEVE rimanere l'alimento principale della dieta di vostro figlio fino all'anno di età, e oltre se lo preferisce.

Per quello che potete dare... TUTTO, a parte latte vaccino (dopo l'anno di età, ma potete tranquillamente fare anche a meno, perché NON serve), cose che possono essere nocive (come caffè, cioccolato in quantità sufficienti per essere eccitante...) e alcuni cibi allergizzanti, in base a possibili allergie famigliari (in questo caso si può aspettare un po') e al pericolo di reazioni (i crostacei per esempio portano più facilmente reazioni forti, come shock anafilattico, rispetto ad altri come le fragole).

I nuovi studi dimostrano che aspettare troppo ad inserire cibi allergizzanti provoca più facilmente allergie, perché il corpo DEVE essere messo in grado di imparare a gestire gli allergeni. Se il corpo viene tenuto sotto una campana di vetro disimpara i meccanismi e quando viene a contatto in maniera tardiva con gli allergeni può non capire cosa fare e comportarsi quindi in maniera errata (reagendo contro se stesso, provocando quindi l'allergia).
Ricordate che SE un bambino in ogni caso è allergico per motivi suoi, "genetici", lo sarà sia che inseriate l'alimento incriminato a 6 mesi come a 2 o a 4 anni. L'unica cosa che può variare è l'effetto della reazione, che a 6 mesi può essere un po' più violenta proporzionalmente a quella di un adulto, ma in ogni caso finché non si prova non si può sapere se un bambino è allergico, e proprio per la motivazione di cui sopra, non è salutare attendere "perché non si sa mai".

L'unica regola è il BUON SENSO.
Non dare nello stesso giorno per la prima volta uovo, pomodoro e cioccolato, perché se il bimbo avesse reazioni intanto non sapreste cos'è stato e se per sfiga fosse allergico a più cose gli avreste dato una botta non da poco.
Non dare i propri cibi se la NOSTRA alimentazione è terribilmente sbagliata. Se mangiamo solo fritti e precotti non possiamo pretendere di dare una sana ed equilibrata educazione alimentare. Dobbiamo essere NOI GENITORI i primi a mangiare BENE (che non vuol dire non avere sgarri, ma che *in linea di massima* in casa si mangia come si deve).

I cibi contenente istamina, come pomodori, fragole, e similari, possono dare reazioni come rossore che NON sono allergie, ma semplicemente una reazione innocua del corpo (Arianna per esempio ce l'ha tuttora in faccia dopo aver mangiato la pizza, perché si spalma il pomodoro). L'importante è non esagerare in quantità nella giornata.

Cibi considerati tradizionalmente pesanti (come peperoni, legumi, ecc.) non c'è motivo di non darli, perché spesso queste reazioni del nostro corpo sono date dal fatto che non siamo abituati a digerirli e quindi reagiamo male.

Anche quelli più "a rischio salute" come i pesci grossi per il mercurio, per dire, non devono darvi preoccupazione se non è una "fissa" alimentare. Cioè, se vostro figlio mangia una volta a settimana un pezzetto di tonno di certo non si saturerà di mercurio.
La stessa cosa accade per le "porcherie", come possono essere le patatine fritte. Una volta ogni tanto non provocano danni. Ma dovrebbero essere una volta ogni tanto pure per noi.

Ogni bambino poi può avere reazioni personali a qualche cibo specifico (c'è chi è allergico alle pesche, per esempio, E BASTA) e si scopre strada facendo.

Se un cibo vi lascia perplessi perché un giorno vostro figlio ha avuto un problema, provate a riproporlo dopo una settimana e vedete se riaccade. Se non succede, è stata una coincidenza.

Se mi viene in mente altro, aggiungo.