LA NOSTRA DIETA DI GRUPPO 5

Post by **Franci** » Mon Feb 21, 2011 11:02 am

ELEONORA wrote:Franci palestra un'ora tutti i giorni a pranzo(per fortuna mia madre mi tiene nicola!!santa donna!!),sabato corsetta di 6 km con marito e figlio,domenica relax!!!!!!!e dieta ovvio!!!!

bravissima!
io per ora mi limito a passeggiata 3 volte a settimane di circa un'ora ed esericizi per la muscolatura sempre 3 volte a settimana.
di più, ora, proprio non ce la farei!!

Post by **hellokittosa** » Mon Feb 21, 2011 11:15 am

ELEONORA wrote:Franci palestra un'ora tutti i giorni a pranzo(per fortuna mia madre mi tiene nicola!!santa donna!!),sabato corsetta di 6 km con marito e figlio,domenica relax!!!!!!!e dieta ovvio!!!!

Post by **hellokittosa** » Mon Feb 21, 2011 11:16 am

Franci wrote:bravissima!
io per ora mi limito a passeggiata 3 volte a settimane di circa un'ora ed esericizi per la muscolatura sempre 3 volte a settimana.
di più, ora, proprio non ce la farei!!

camminare è ottimo sono andata 3 volte e ho perso 700 grammi... dopo causa tempo..pioggia e freddo ...mi sono fermata!ufff soleeeeeeeeeeeeeeeee