LA NOSTRA DIETA DI GRUPPO 5

[dadamarsia]

credo solo proteini e proteine e verdure..

esatto

In genere col mestruo il peso risulta un pò più alto di quello che effettivamente è...

a me la ritenzione idrica mi fa pesare anche 1 kg in più!

spero sia quello, sono stata brava a parte lunedi

GIADA88 ho letto la tua dieta. Ma come fai a stare senza carboidrati? Io se non mangio la pasta o il pane devo stare stesa sul divano tutto il giorno, perchè altrimenti mi gira la testa.

posso però dirvi che voi ragionate su un errore di fondo?
intendete i carboidrati solo come pasta e pane, ma sono contenuti anche nelle verdure, che io mangio in abbondanza (a giorni alterni)
eliminare la pasta, ma soprattutto il pane, non è eliminare in toto i carboidrati

[Franci]

io sono felice
la pesata di oggi è andata benissimo
meno 0.800 e sono ad inizio ciclo quindi forse posso sperare a qualcosina in meno.. forse un chilo ma vedremo domenica prossima!!
sono felice perchè questa settimana non sono stat proprio bravissima col mangiare: vero è che ho camminato molto e ho fatto diversi esercizi per la muscolatura!!
ah, e domani festeggio i 5 mesi di questa seconda trance di dieta per un totale di 12 chili!!
scusate ma mi fa tanto bene vederlo scritto! ))

[michy]

Bravissima Franci.
Sono molto felice per te.

Anche io sono soddisfatta, perchè ieri e oggi ho mangiato solo cose sane .