ho quai deciso di acquistarla

[Franci]

non ne ho idea, l'ho step non l'ho mai fatto ;D

forse ce ne sono modelli diversi, la mia aveva la pedana un po' inclinata verso il basso, per cui costringeva a caricare molto il ginocchio (non so se sono tutte così, sono totalmente ignorante)

E' un movimento abbastanza complesso quello che si deve fare, ginocchia e parte bassa della schiena sono tanto sollecitate.. soprattutto se muovi anche le braccia.
Ti tiene le gambe più larghe rispetto a quando corri o cammini, devi reinventarti un baricentro.
Se ne hai la possibilità io prima di comprarlo lo proverei qualche volta..

quando vado dalla mia amica per vederlo, lo provo allora.
Un'altra amica che ce l'ha da poco e ha problemi di schiena ed è seguita da un ortopedico dice che per la schiena è ok.
cioè gliel'ha detto l'ortopedico.
a sentir lui non vanno bene quei movimenti che fanno saltellare la schiena e quindi schiacciano la colonna: quindi no a corsa, saltelli e simili

[Glorina]

e se paragonata allo step?

lo step non l'ho mai fatto, ma da quello che ho capito il movimento in questa macchina è più rotatorio.

[Franci]

lo step non l'ho mai fatto, ma da quello che ho capito il movimento in questa macchina è più rotatorio.

ah, ok, grazie mille!
non vedo l'ora di provarla.. mi sto gasando un sacco
e pensare che io solo qualche tempo fa ero una di quelle che non muovevano il culone neppure per andare a far la pipì...oh, è solo un modo di dire eh!? :cisssss: