ma quanto mi piace camminare...

[Franci]

non credevo sarei mai arrivata a dirlo ma...
QUANTO MI PIACE CAMMINARE!

me lo sono imposta per smuovere un pò il metabolismo dopo un anno di dieta e ci sto prendendo gusto!

mi sono ritagliata 3 mattine a settimana e me ne vado a passeggio per quasi un'ora...

musica nelle orecchie con ritmo che dà quella sferzata di energia che occorre per non mollare dopo i primi 10 minuti.

scelgo piste pedonali e/o ciclabili quando alla mattina non c'è proprio nessuno e sono tutte mie :cisssss:

peccato che non ci sia un bel panorama a rifarmi la vista ma è comunque bello.

penso tanto mentre cammino, e mi aiuta un sacco a scaricare le ansie, l'angoscia che a volte è come un peso sul cuore!!!!

voi lo fate, avete mai provato??

[Bibi]

Io lo sto facendo in questi giorni visto che è prescritto nella dieta che sto facendo, di fare almeno 20 minuti di camminata al giorno e piace molto anche a me. Poi con ste giornate!

[Franci]

Io lo sto facendo in questi giorni visto che è prescritto nella dieta che sto facendo, di fare almeno 20 minuti di camminata al giorno e piace molto anche a me. Poi con ste giornate!

20 minuti al giorno non ce la farei mai.. sia per mancanza di tempo che per paura che sopraggiunga la noia!

Su consiglio di un'amica, alterno una giornata di camminata con una di esercizi con i pesi.
prima si dimagrisce poi si rassoda!

se il tempo atmosferico non lo permette, vado di tapir roulant.
mi metto il pc davanti e mi guardo qualcosa in streaming: in questo modo non è noioso!

vorrei anche provare a correre ma con i miei problemi di schiena non credo faccia per me!