Rendere la rabbia meno "distruttiva"

[sol]

abbiamo scritto la stessa cosa.... :cisssss:

Infatti, mi sembra l' approccio più giusto, un po' di ignoramento e la furia si sfuria......P.S.Il mio Cecco ( ops, cecchino di anni 3) ieri mi ha urlato: TI AMMASSSSOO!!!! :sticazzi: "

[Solange]

però mi sfugge una cosa.... si sfoga solo a parole o anche fisicamente?

siccome la rabbia è una reazione chimica che dura circa 90 secondi, il resto è autoalimentato, di solito è la mente sinistra che parla e parla e parla e parla e alimenta il fuoco.

io, che sono un po' come Federico e tendo a borbottare (tra me e me, ma è uguale) a lungo, riesco quasi sempre (quasi, non contiamo la recente parentesi di due giorni ehehehehe) a zittire l'antipatica e pessimista e negativa mente sinistra.

Perchè so come fare. Le dico di tacere (lo so, pare una cagata ma funziona)

Forse potresti provare a smettere di ripetere il motivo della sgridata che credo che lui abbia recepito benissimo al primo colpo e cercare di far si che si concentri su qualcosa di piacevole. Prova a farlo disegnare magari, prova a dirgli di disegnare la sua rabbia, può darsi che attivando la mente destra riesca a rilassarsi e a farla prevalere su quella sinistra.


Ah, mi pare chiaro che sono idee campate in aria, tipico esempio di TDM....però visto che tanto altre soluzioni non ne avete ancora trovate, tentare non nuoce ahahahah

[Rie]

però mi sfugge una cosa.... si sfoga solo a parole o anche fisicamente?

Solo a parole.

siccome la rabbia è una reazione chimica che dura circa 90 secondi, il resto è autoalimentato, di solito è la mente sinistra che parla e parla e parla e parla e alimenta il fuoco.

Credimi, sole, si auto-alimenta LUI.
Questa tecnica...

Forse potresti provare a smettere di ripetere il motivo della sgridata che credo che lui abbia recepito benissimo al primo colpo e cercare di far si che si concentri su qualcosa di piacevole. Prova a farlo disegnare magari, prova a dirgli di disegnare la sua rabbia, può darsi che attivando la mente destra riesca a rilassarsi e a farla prevalere su quella sinistra.

l'abbiamo provata spesso e non ne vuole sapere.
Si fissa sulla ragione per cui è arrabbiato con me, la ripete ossessivamente e declina ogni mio tentativo di proporgli cose piacevoli. Anche i suoi interessi preferiti non hanno il minimo appeal a fronte del bisogno di infamarmi ahahahaha!
(te l'ho detto che è meno agitato di alex ma è un testone incredibile )

PS. ogni TDM è ben accetta , comunque! :tettonaesaurita: