lenina wrote:la risposta è kegel.
Uno dei vantaggi di mooncup (lady-diva) è proprio farci accorgere del fatto che i muscoli della zona sono un po' "rilasciati"
è importante aiutarli a riprendersi prima di tutto perchè si diminuisce il rischio di incontinenza in menopausa (diffusissima in Italia dove gli esercizi del pavimento pelvico sono poco pubblicizzati probabilmente conviene di più vendere tena lady...)
Inoltre far riprendere i muscoletti aiuta anche a migliorare la vita sessuale che male non è mai.
ok allora tanto kegel, vediamo se migliora per il prossimo ciclo!
grazie!
