lo sappiamo Roby è per questo che "non puoi permetterti" tutta quella attività aerobica....Robebè wrote:ragazze io sono sottopeso
prova Roby :bacio:
massa muscolare
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Titty
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prova Roby :bacio:
"Ogni giorno lo sento battere questo cuore, lo vivo anche quando ne sono lontana, e piango e rido e mi emoziono e mi sento parte di questa vita.
Anch'io con le mie piccole vicende quotidiane che passo all'interno di questa linfa che circola nelle vene di Noi mamme"( Viola52.)
" è difficile avere tutta una vita felice ma tanti giorni felici fanno una vita felice... "( Evelina )
T.Rex 29.04.2008
Ezechiele 09.12.2011
Anch'io con le mie piccole vicende quotidiane che passo all'interno di questa linfa che circola nelle vene di Noi mamme"( Viola52.)
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T.Rex 29.04.2008
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Stefania72
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Stefania72
ecco, allora, parlo per me, io diventerò magra(magariiii) e flaccida :sticazzi:Nefer wrote:tesoro, ma se vuoi fare muscolo devi anche lavorare con i muscoli.
fare attività aerobica brucia i grassi, fare attività statica ( quindi con ausilio di pesetti o cavigliere ) vai a rassodare e a tonificare, quindi inizia a vedersi il muscolo.
se fai solo attività aerobica ( tutti i giorni 60 minuti sono davvero esagerati tesoro bello ) vai solamente a perdere peso e basta.
li vogliamo tonificare quei bei muscoletti????
I muscoletti proprio no :cisssss: