Per smuovere il metabolismo
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Solange
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- Joined: Tue Nov 06, 2007 3:18 pm
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Mi raccomando, se fate attività, ricordate di lasciare un giorno di recupero oppure di fare un'attività diversa (alternando aeorobica e anareobica per esempio, oppure un giorno lavorate sulla parte alta del corpo e il successivo su quella bassa, cose così)
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[CENTER]www.mammedicorsa.blogspot.com
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[CENTER]Throw away your scale. Why should a number determine how you feel about yourself on any given day? And besides, scales are appropriate for fish, not women.
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Stefania72
non cè sto rischio, se faccio una, massimo 2 volte a settimana è tanto...Solange wrote:Mi raccomando, se fate attività, ricordate di lasciare un giorno di recupero oppure di fare un'attività diversa (alternando aeorobica e anareobica per esempio, oppure un giorno lavorate sulla parte alta del corpo e il successivo su quella bassa, cose così)
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Gwen
Solange wrote:no. il tuo terrore verso il cibo è infondato.
verso la pizza poi... ma come si fa? E' buonissima!
Comunque l'aumento che si nota dopo aver mangiato piatti con molti carboidrati è solo apparente e riguarda il fatto che i carboidrati si legano all'acqua presente nel nostro corpo, si gonfiano e fanno "peso". Ma non è che si ingrassa, nel giro di un paio di giorni tutto torna normale.
A naso ingrassare di 3 chili in 6 mesi stando sempre a stecchetto e mangiando solo una pizza a settimana mi sa di: mangio troppo poco sempre, il corpo va in carestia. Quando finalmente mangio qualcosa di sostanzioso, fa scorta per il successivo periodo di magra.
Infatti ieri ho staccato.Solange wrote:Mi raccomando, se fate attività, ricordate di lasciare un giorno di recupero oppure di fare un'attività diversa (alternando aeorobica e anareobica per esempio, oppure un giorno lavorate sulla parte alta del corpo e il successivo su quella bassa, cose così)
Ma Sole se io mangio una pizza con dolce e antipasto la settimana non è che sia proprio in carestia mi pare....per non parlare dei pranzi e cene di Natale :mumble: