Per smuovere il metabolismo

[Allibita]

Grazie allibita e' che io così ho preso 3kg da agosto e cioè grazie ad uno sgarro settimanale in pizzeria.Niente di più nel resto della settimana sono perennemente a dieta.E' per questo che i nutrizionisti che ho sentito si mettono le mani nei capelli non sanno più cosa dirmi.

Per vederti più asciutta c'è una sola soluzione..rassodare :ehehe:
Io lascerei perdere la questione peso e mi concentrerei su come ti vedi tu.
Se mangi bene sei a metà dell'opera.
Vai col tapis roulant ( senza strafare all inizio, se ti è venuto mal di schiena qualcosa di sbagliato l hai fatto) e soprattutto qualche esercizio noioso ma rassodante.

[Smilla]

Ci pensavo ma nessuno me lo ha mai consigliato e se chiedo la ricetta al medico di base mi ride in faccia cosa dovrei fare con esattezza?

guarda non lo so di preciso perchè a mio cugino gliele richiese l'otorino!!!!
però dopo queste analisi e un adeguato regime alimentare che escludeva gli alimenti a cui era più intollerante ha risolto sia i problemi di orecchie e ogni tanto riesce anche a mangiare qualcosa di queste cose a cui è intollerante.
solo che lo vedo veramente poco mio cugino, vedo di più le noimamme romagnole!
e sentire in un centro di analisi? non so vado per ipotesi

[Gwen]

Si posso chiedere.....oppure uccidere il medico di base fetente :cisssss:
Allibita per esercizi noiosi intendi i classici addominali e poi gluteo fianchi?