esperte di diete a me

Stefania72 · Post by **Stefania72** » Mon Jan 24, 2011 11:20 am

mah, io sono arrivata alla conclusione che bisogna fare tanto movimento per riattivare il metabolismo.
Peso di nuovo 82(va bè che in questi gg mi deve venire il ciclo) ma qui di sgarri ne ho fatti ben pochi eppure...
Tipo, ieri abbiamo mangiato fuori spizzicando tra polenta, salsiccia, zuppa valdostana...però abbiamo saltato il pranzo (perchè siamo arrivati tardi al forte quindi siamo andati subito a vedere i musei)quindi in quel pasto ne erano compresi 2.
Praticamente abbiamo mangiato alle 17.30 facendola diventare merenda/cena perchè a casa poi abbiamo solo mangiato un'arancia

beatrix · Post by **beatrix** » Mon Jan 24, 2011 11:44 am

Guarda che più lentamente li perdi, meno facilmente li recuperi!
Tranqiulla, vai benone! Tieni duro.......

Stefania72 · Post by **Stefania72** » Mon Jan 31, 2011 12:21 pm

tiro su e aggiorno.
Stamattina 81, ma è più frutto dell'incazzatura e i pianti che mi son fatta ieri che della dieta, ho mangiato poco perchè non andava giù.
Adesso ho appena finito di fare ginnastica....mezz'ora di aerobica e mezz'ora di GAG, ho fatto solo la parte glutei e gambe perchè non ho più tempo che tra poco arrivano i bambini ma non so nemmeno se ce l'avrei fatta a fare più di un'ora.
Nefeeeerrrrrr, hai visto l'ho usato il cd anche se volevo strozzare il tizio dopo un pò :fing: solo che c'è un problemino, mi fanno male le ginocchia e questo temo che non sia un bene, sigh....