Io sono sempre stata un chiodo, ho iniziato la gravidanza che pesavo 48Kg. Ora ne peso 60! Il mio fisico ( ginocchia e schiena) ne risente e non poco.
Oggi sono stata dalla ginecologa, mi ha messa a dieta ( non allatto), mi ha detto che devo andare dall'osteopata e devo iniziare un pochino di sport ( fino a qui nulla di che), ma la dieta io non la so fare. A me la verdura mi piace solo se passata (minestra) e qualche legume, oppure zucchini, carote, melanzane, di frutta mi piacciono solo le mele, insomma sono noiosa in 'ste cose.
Devo dimagrire 10Kg e arrivare a 50, non voglio spendere i soldi per un dietologo (non ne ho) ma vorrei una mano da chi è più esperta di me.
Come posso mangiare? Io dalla gravidanza ho già perso 10 Kg con il parto, ma il resto oltre che la fame mi è rimasto tutto. Come posso fare?
Ufficialmente a dieta
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lenina
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devi mangiare bene e vari limitando un po' le porzioni.
In allattamento le diete troppo rigide non vanno bene (non per la produzione di latte ma perchè troppo stressanti per il fisico)
Mangiare bene, porzioni giuste, e camminate.
è la ricetta per un buon dimagrimento (France di ha perso 10 chili tondi così eh)
In allattamento le diete troppo rigide non vanno bene (non per la produzione di latte ma perchè troppo stressanti per il fisico)
Mangiare bene, porzioni giuste, e camminate.
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“Bisogna prendere il denaro dove si trova: presso i poveri. Hanno poco, ma sono in tanti.” (Ettore Petrolini)
http://franceefamiglia.com/
Mamma di Lorenzo: 04/12/2007 e di Marzia (ex parassitina poi BIMBA BUFFA ora BIMBA PAZZA) 27/12/2010
“…Anche se, adottando certi metodi, i nostri figli, forse, mangerebbero meglio o dormirebbero di più, ci ubbidirebbero senza lamentarsi o starebbero un po’ più zitti, noi non li possiamo usare. E non necessariamente perchè questi metodi siano inutili o controproducenti, nè perchè causino traumi psicologici. Alcuni dei metodi che criticheremo in questo libro sono efficaci, e forse qualcuno sarà anche innocuo. Ma ci sono cose che, semplicemente, non si fanno”.
Carlos Gonzales.
Tratto da "Besame Mucho"
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Mamma di Lorenzo: 04/12/2007 e di Marzia (ex parassitina poi BIMBA BUFFA ora BIMBA PAZZA) 27/12/2010
“…Anche se, adottando certi metodi, i nostri figli, forse, mangerebbero meglio o dormirebbero di più, ci ubbidirebbero senza lamentarsi o starebbero un po’ più zitti, noi non li possiamo usare. E non necessariamente perchè questi metodi siano inutili o controproducenti, nè perchè causino traumi psicologici. Alcuni dei metodi che criticheremo in questo libro sono efficaci, e forse qualcuno sarà anche innocuo. Ma ci sono cose che, semplicemente, non si fanno”.
Carlos Gonzales.
Tratto da "Besame Mucho"