Sport

[Fede]

due ore la settimana in palestra per ginnastica dolce per tutto il corpo
da ottobre a maggio
poi qualche corsetta ci scappa ogni tanto

[France]

Io faccio pilates 2 volte a settimana, ho fatto una dieta e vado a camminare (con passo veloce) tutti i giorni per circa un'ora.

Ho perso 10 kg in due mesi (anche troppi), non mi pesa questo stile di vita, è salutare e mi permette di rimanere come sono.

Una volta alla settimana mi concedo uno "sgarro", ovvero mangio cosa mi pare nella quantità che mi pare, ad esempio ieri ero al ristorante e tra antipasto, pasta alle vongole, frittura mista, patatine fritte e dolce non mi sono fatto mancare nulla.

[mirniza]

io da un po' di tempo uso la cyclette, una volta alla settimana, per me è già tanto, la teniamo in salotto lo spazio è poco, me l'ha regalata mio marito che è un patito di ciclismo, io certamente non me la sarei comprata da sola