I segreti di chi è dimagrita e non è più ingrassata.

[Solange]

io posso che io non potrei mai pesarmi tutti i giorni,è una cosa che mi fa paura per il meccanismo sbagliato che anni passati aveva innescato in me.
io sono alta 1.65 e da sempre in lotta con la bilancia,ero sempre sui 65 kg,ma ora non più.

ora peso 58kg e ammetto che da quando ho messo di allattare,quindi 2 mesetti ho preso 2 kg ma non me ne cruccio perchè so che ultimamente ho mangiato anche meno sano del solito e quindi ci siamo rimessi in riga tutti quanti.

sostanzialmente ho trovato un equilibrio dopo giada e con l'inizio della mia vita con lori e il cibo è diventato solo cibo e non più qualcosa su cui sfogarsi nei momenti di crisi e incomprensione.

Ecco, questa è la chiave un po' per tutte.

Per me purtroppo non avrebbe funzionato perchè anche Mirko usa il cibo come coccola/sfogo. Non tanto durante il giorno però siccome non fa mai spuntini arriva sempre a casa con una fame smodata e mangia tantissimo senza fermarsi finchè non è pieno come un uovo.

Infatti pur dimagrendo sta facendo comunque più fatica di me (tra l'altro è sempre seduto)

Quindi per me l'inizio della vita con Mirko è stato un disastro perchè quello che era un piccolo sovrappeso è diventata obesità grave.

Però poi è arrivata Sveva.... per fortuna!

[Solange]

Ma la bilancia spaventa se non senti di poterla controllare, se ti senti in balia (e quindi del rapporto col cibo, come se non dipendesse da te), quindi la soluzione sta a monte.
Però la bilancia ti costringe a guardare in faccia quello che stai facendo: se vedi che aumenti e non riesci a invertire la tendenza, certo che non è piacevole, ma non è un'altra persona quella che quel giorno sceglie di mangiare ancora liberamente senza contenersi per qualche gorno per evitare di aumentare... mi spiego?
Insomma può esere uno strumento per guardare in faccia la realtà senza nascondersi e poi ritrovarsi addosso più e più chili difficili da smaltire.

esatto. è uno strumento. punto. Non ti dice altro che quanto pesi, l'importante è ricordarsi di questo.

[Solange]

per la salute che per il peso in sé devo dire. ora mangio molto più sano. mi concedo qualche schifezza nei w.e. o in altre occasioni, ma ne ho perso anche un po' il gusto devo dire. se mi sento troppo piena mi sento male e non mi piace quella sensazione.

ecco, anche questa cosa della sensazione di troppo pieno. Guarda, è difficile all'inizio perchè si è talmente abituati a quella situazione quasi confortante, che pare di dover morire di fame da un momento all'altro se ci si ferma prima, invece è una delle mie ultime conquiste.

ecco, per me è una cosa più recente che non so se durerà ma è così: ho cambiato rapporto con l'alimentazione, mi interessa meno, non ci penso più di tanto, non mi piace il senso di "troppo pieno", mi interessano meno anche i dolciumi e mi accontento di assaggiarme ogni tanto, un pezzettino.
Essendo che mi interessa meno cosa mangio per gola, mangio più sano dando la precedenza a quello.

Sì, è così. E poi non è che le cose sane non soddisfino la gola, più che altro le cose molto grasse e zuccherine causano una dipendenza a mio avviso per cui è difficile poi farne a meno. Ma se si smette di mangiarne poi diventa normale non farlo.