Non mi conosco

[val3nt1na]

non ho buoni consigli
ma :marika:

[ilfo]

Tati, a parte il dietologo, ma magari uno meno costoso e DEVI seguirla la dieta.
Hai presente la tua mezz'ora di aria?la fai ancora?
invece di stirare o altro, prendi una ciclette e parti di lì, fatti una passeggiata a passo sostenuto...
Non so..

[tati]

Mi spiace leggerti così, hai veramente bisogno di una scrollata.

Io di tiroide non ne so quasi nulla e ti credo che quando dici che è faticoso perchè tu rispetto ad altri fai molta più fatica a perdere peso, però in 6 mesi hai perso 2 kg, in un anno potrebbero essere 4 e così via, lo so che la strada è lunghissima, ma un po' per volta si accorcia.

non puoi pretendere tutto e subito continua a fare i tuoi esercizi visto che li hai in casa
ma se parti dicendo tanto è inutile non arriverai mai da nessuna parte, perchè non hai lo spirito giusto.

se sai che hai una festa in settimana non capisco perchè devi rinunciare alla dieta, il giorno della festa mangerai un po' di più, ma perchè mangiare di più anche gli altri giorni??

Forza tati che cè la fai, non mollare, ritrova di nuovo fiducia in te.

E' proprio la fiducia in me, in questo contesto, che non c'è più.
uff.

Tati, a parte il dietologo, ma magari uno meno costoso e DEVI seguirla la dieta.
Hai presente la tua mezz'ora di aria?la fai ancora?
invece di stirare o altro, prendi una ciclette e parti di lì, fatti una passeggiata a passo sostenuto...
Non so..

Ilfo, il dietologo meno costoso qui non cè.
Siamo in un paese assurdo( già questo era comunque a 30 km da casa).

La mezzora al giorno la facevo 2 volte a settimana con gli attrezzi, le altre volte per stirare e simili.
Ma non basta.