mangia tante schifezze

[FEDETRICE]

ok da oggi bandisco ogni tipo di caramella e dolcetti da casa!! Tanto sono a dieta e le compravo solo per loro....l'idea era di un premio ogni tanto, ma qui hanno preso il sopravvento!!!

[Sheireh]

ok da oggi bandisco ogni tipo di caramella e dolcetti da casa!! Tanto sono a dieta e le compravo solo per loro....l'idea era di un premio ogni tanto, ma qui hanno preso il sopravvento!!!

Il premio alimentare è meglio eliminarlo proprio.
Il cibo si deve mangiare perché si ha fame, non deve diventare un qualcosa che si ambisce ad avere in cambio di qualcosa che si è fatto bene.
Non bisogna caricare il cibo di troppi significati.

[lenina]

Prima cosa: elimina da casa fisicamente tutte le cose che non vuoi che mangi. Se non ci sono, non le può mangiare.

Pure io farei per lui le stesse cose che mangiate voi, e se non le vuole gli darei un'alternativa altrettanto sana e simile (non vuole la pasta col ragù? gli propongo pane e prosciutto, che ne so), però cercando di variare.
E se non mangia... mangerà al pasto successivo :cisssss:

Quoto.

E non dargli la colazione di mezza mattina perchè mangi a pranzo non è utile.

Non cambia niente se mangia a mezza mattinata qualcosa e un po' meno a pranzo anzi è pure nutrizionalmente più corretto.

Ovvio che la colazione di mezza mattina non deve essere composta da schifezze ma da un'offerta sana (2 grissini con un po' di formaggio, frutta, frullato, yogurt...)