chi ce l'ha una dieta per le gestanti?

[mirtilla82]

io in primis ti dico di non imparanoiarti troppo

fai attenzione e mangia sano, quello si, ma se continui a prender peso fregatene e tornerai in forma dopo.

da quando ho visto mia cugina, che mangia davvero pochissimo, tanto per nutrirsi, che ha preso pure più di 25 Kg....ho capito che la gravidanza è un periodo a se

e le gine no ndovrebbero continuare ocn i cazziatoni mortificanti se capiscono che l'impegno di u na persona c'è...ma il fisico va per cacchi suoi

non che la stia tirando, ma vogli solo farti capire che vivere male la gravidanza per una fissa non ha senso.

tu fai il tuo e amen

[Alessia 81]

un'altra cosa che ti puo' essere molto utile e il movimento,camminare fa' benissimo!!!

[Smilla]

ecco io con Edo avevo preso 16 kg, e comunque la dottoressa ogni volta mi faceva la ramanzina: mangia un pò meno pasta (invece del piattone da 100 gr meglio uno da 70°) tante verdure, legumi, carne pesce, frutta.
cammina,vai in piscina, il movimento non fa male!